オプティマルヘルス：最善の健康
医学の進歩により、日本人の平均寿命は年々延びています。しかし、寿命が延びていることと、健康で長生きすることは、必ずしも同じではありません。「健康」について、WHOの憲章には次のように書かれています。
健康とは何か？
『健康とは身体的にも精神的にも社会的にも完全に良好な状態をいい、単に病気がないとか病弱でないということではない』
WHO（World Health Organization/世界保健機関）憲章より
オプティマルヘルスとは、その人にとって「最高・最善の健康状態」という意味です。
これまで健康状態は、病気と病気でない状態の二つに分けて考えるのが一般的でした。しかし、予防医学の観点から考えた場合、病気でないことは、必ずしも「健康な状態」を示すわけではありません。
一人一人、年代や生活環境によって身体の状態は異なりますが、その人にとっての「最高・最善の健康」を保つためにはどうしたらよいのか？それがオプティマルヘルスの考え方です。
私達、日本オプティマルヘルス協会は、一人でも多くの方々がオプティマルヘルスを手にすることができるように、正常分子栄養学に基づいた「栄養セミナー」を中心としたさまざまな活動を行っています。
セミナーダイジェスト
オプティマルヘルスセミナーの基本となっている「体質と栄養」についてのダイジェスト版です。
「あなたが食べたもの。それがあなたです」というロジャー・ウィリアムス博士の言葉の通り、私達の体は口から食べたもの「だけ」で作られます。日本オプティマルヘルス協会の活動のベースになっているこのことについて、わかりやすく、短い動画にまとめました。ぜひご覧ください♪
セミナー＆イベント情報
協会では、初めての方にもわかりやすい「オプティマルヘルス・セミナー」を東京・長野・群馬で定期的に開催しています。お申し込みは各セミナーの詳細ページから受け付けています。
・1月5日から、セミナー参加費のお支払いはクレジットカード決済のみとなりました。
・VISA、Mastercard、AMEX、JCBカードがご利用いただけます。
・銀行振込をご希望の方は、お手数ですがお問い合せフォームからご連絡ください。
開催前 8月21日（日） 10:30〜12:30
まだまだ暑い季節。夏バテしないで、睡眠の質もアップできたら毎日元気に過ごせますね。今回のセミナーは「夏バテケア＆睡眠の質を上げる方法」についてお話しします。
会場名塩尻市市民交流センター（えんぱーく）
参加費 ¥2,000
開催地長野県 塩尻市
開催前 8月28日（日） 20:00〜21:30
疲れを取るためには、細胞レベルで取り組むべきことが沢山あります。疲れを取る方法を知って、毎日を元気に過ごしましょう！
会場名オンラインセミナー
参加費 ¥3,000
開催地ZOOMセミナー