オプティマルヘルス：最善の健康
医学の進歩により、日本人の平均寿命は年々延びています。しかし、寿命が延びていることと、健康で長生きすることは、必ずしも同じではありません。「健康」について、WHOの憲章には次のように書かれています。
健康とは何か？
『健康とは身体的にも精神的にも社会的にも完全に良好な状態をいい、単に病気がないとか病弱でないということではない』
WHO（World Health Organization/世界保健機関）憲章より
オプティマルヘルスとは、その人にとって「最高・最善の健康状態」という意味です。
これまで健康状態は、病気と病気でない状態の二つに分けて考えるのが一般的でした。しかし、予防医学の観点から考えた場合、病気でないことは、必ずしも「健康な状態」を示すわけではありません。
一人一人、年代や生活環境によって身体の状態は異なりますが、その人にとっての「最高・最善の健康」を保つためにはどうしたらよいのか？それがオプティマルヘルスの考え方です。
私達、日本オプティマルヘルス協会は、一人でも多くの方々がオプティマルヘルスを手にすることができるように、正常分子栄養学に基づいた「栄養セミナー」を中心としたさまざまな活動を行っています。
セミナーダイジェスト
オプティマルヘルスセミナーの基本となっている「体質と栄養」についてのダイジェスト版です。
「あなたが食べたもの。それがあなたです」というロジャー・ウィリアムス博士の言葉の通り、私達の体は口から食べたもの「だけ」で作られます。日本オプティマルヘルス協会の活動のベースになっているこのことについて、わかりやすく、短い動画にまとめました。ぜひご覧ください♪
セミナー＆イベント情報
協会では、初めての方にもわかりやすい「オプティマルヘルス・セミナー」を東京・長野・群馬で定期的に開催しています。お申し込みは各セミナーの詳細ページから受け付けています。
・1月5日から、セミナー参加費のお支払いはクレジットカード決済のみとなりました。
・VISA、Mastercard、AMEX、JCBカードがご利用いただけます。
・銀行振込をご希望の方は、お手数ですがお問い合せフォームからご連絡ください。
開催前 10月20日（日） 10:30〜12:30
食を見直すはじめの一歩は「調味料6種類」を変えることから。 本物の調味料を使うと食事の質がアップして健康になって、家族の味覚も激変します。簡単だけど効果的。これを知ると一生安全に家庭料理を作ることができますよ。
会場名松本市勤労会館
参加費 ¥2,000
開催地長野県 松本市
開催前 10月27日（日） 20:00〜21:30
調味料はお料理の味を美味しくするだけでなく、体の機能を整えるために重要な役割があります。但しそのためには「本物の調味料」を選ぶことが必要。今回のセミナーは調味料の役割と選び方を中心にお話しします。
会場名オンラインセミナー
参加費 ¥3,000
開催地ZOOMセミナー
開催前 11月9日（土） 14:00〜16:00
恒例になりました「三之助三昧」、今年も3回開催予定です。笑うと免疫力があがります。一緒に笑って免疫力アップしましょう！
会場名高崎市総合福祉センター
参加費 ¥3,000
開催地群馬県 高崎市