2月18日（日）塩尻：腸内細菌と私たちのふか〜い関係

テーマ：腸内細菌と私たちのふか〜い関係

「強いストレスや不安を感じるとお腹の調子が悪くなる」という経験をしたことがある人は多いと思います。
反対に、便秘が解消しお腹の調子が良くなると気分まで爽快になることがありますよね。

脳の状態とお腹の状態には関連性があります。
最近の研究では、アルツハイマー型認知症やパーキンソン病、自閉症などが腸内細菌と関係することを示唆する結果も報告されています。

今回は「腸年齢のチェック表」をお配りしますので、皆さまご自身の腸年齢をその場でチェックしてみてください。腸の健康に大いに役立ちます！
若返ることも老化することも、認知機能や運動機能にも腸内細菌がふか〜く関わっています。

腸内細菌の正しい増やし方など、「健康な腸のための対策と食事のルール」についてお話します。