4月21日(日)塩尻:メンタルヘルスのための栄養改善

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4月21日(日)塩尻:メンタルヘルスのための栄養改善

テーマ:"豆腐メンタル"を強くする!メンタルヘルスのための栄養改善

私たちはストレスを脳で感じますが、その脳を働かせているのは、他でもない食べ物だからです。

寒暖差が激しかったり、入学や卒業、異動や組織変更など「いつもと違う」環境は心に負担がかかります。
そんな時こそ、メンタルを強くするための食生活を心がけることが大切です。

最近は、心療内科や精神科の医療現場でも、食習慣の改善や栄養指導を取り入れるようになっています。この食事指導を知ると、日々のストレスから身を守り、心の健康を保つ事が出来ます。

ぜひ、大切な人と一緒に勉強して、健康で強いメンタルを手に入れてください!

日付2024年4月21日(日)

時間開始:10:30 〜 終了:12:30

場所塩尻市市民交流センター(えんぱーく) 401AB

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チケットの種類 金額 席数
大人 ¥2,000
中高生 ¥1,000

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