テーマ：知ってるつもりの「栄養の基本」総点検
「冷凍食品やお総菜って、栄養的にはどうなの？」
そんな日常の疑問に、分子栄養学の視点からお答えします。
「身体は食べたものでできている」と聞いたことがあると思いますが、今の食事であなたの「細胞」は本当に満たされているでしょうか？
カロリーやお腹を満たすための食事から、細胞ひとつひとつが喜ぶ食事へ！
✅ 冷食やお総菜との上手な付き合い方は？
✅ アレルギーや花粉症と食事の関係って？
✅ 育ち盛りの子どもに必要な栄養は？
✅ 年齢を重ねたら、何を強化すればいい？
✅ 病気のあとの「体に気をつけて」って、具体的に何をするの？
現代人が陥りやすい「新型栄養失調」の正体から、世代別の栄養アプローチまで、今日から台所で実践できる知恵をたっぷりお伝えします。
食事は、一生付き合う自分の体への最高の投資。
初めての方はもちろん、過去に参加したことがある方も、知識のアップデートにぜひご参加ください！
日付2026年12月20日（日）
時間開始：10:30 〜 終了：12:30
場所松本市勤労者福祉センター （未定）
お知らせ
ありません。