参考書籍

インターネットを中心に、栄養や健康に関する情報はとてもたくさんあります。
大切な事は、それらの中から正しい情報・役立つ情報をピックアップすることです。
最善の健康を実現するためには、食事と栄養はもちろん、考え方(メンタル)についての知識を身につけることも大切。ここではそのために参考になる書籍をピックアップしてご紹介します。

最強の栄養療法「オーソモレキュラー」入門

慢性的な現代病を治療・予防できる、副作用のない「オーソモレキュラー療法」について、クリニックでの実際の症例を交えて紹介した本です。

「思考」のすごい力

なぜポジティブな思考が大切なのか?思考が健康に与える影響について、世界的に著名な細胞生物学者が科学的に証明した本。

ホリスティックヒーリング

「目に見えない世界と医学」について、医師・科学者など、各分野の専門家達がそれぞれの視点でわかりやすく伝えた本。思考の大切さが理解できる良書です。

病気がイヤなら「油」を変えなさい!

必須栄養素のひとつある「油」。油の種類や正しい摂り方、注意すべき事など、油についてわかりやすくまとめられた貴重な一冊。

体温を上げると健康になる

体温が1度下がると免疫力は30%下がります。平熱が36度以下の人は低体温。この本を読んで体温を上げて、健康な体を手に入れましょう。

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