12月19日（日）塩尻：甘くみてはいけない「冷え」と「対処法」

テーマ：甘くみてはいけない「冷え」と「対処法」

人間の理想体温は36.5℃〜37℃。でも、最近は35℃台の低体温の人が増えています。
冷えとは、血液の循環が悪い状態。東洋医学では、冷えは万病のもととなる「未病」とされていて、そのまま放っておくと体の不調・肥満・肌荒れなどの原因になります。

「冷え」の原因は主に次のふたつが考えられます。
1）熱を作ることができない
2）作られた熱を体の隅々まで遅れない

どちらも「体の内」の問題なので、外から温めても改善しません。
本格的に寒い季節を迎える前に、正しく冷えを理解して根本対策を実践しましょう！

＊コロナウィルス感染拡大防止のため、対策を実施して開催いたします。