12月17日（日）塩尻：最強の免疫システムを手に入れる

冬になって気温が下がると免疫力が低下しがちです。例年、この時期にインフルエンザが増えるのもそのためです。
インフルエンザ、風邪、そして新型コロナにならないためにはマスクなども有効ですが、何よりも免疫力をアップすることが一番！
感染症はもちろん、がんをはじめとする生活習慣病など、多くの病気は免疫力によって大きく左右されます。
体温が上がると免疫が上がることをご存じの方も多いと思いますが、「冷えていると体が病む」といっても過言ではありません。

・この冷えがどのように免疫力に影響するのか
・「手足が冷える」VS「体の中が冷える」の違い
・「冷え」と「老ける」「睡眠」「疲れ」の関係
・なぜ冷えると風邪を引きやすいのか？

今回のセミナーでは、身近な感染症にならないように、そして命を脅かすがんからも自分を守るための「最強の免疫システムが働くための食事」についてお伝えします！