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2月27日（日） 8:00 PM - 9:30 PM　

ほとんどの病気や人生の質に関わる症状に主役級に登場するのが『糖』。そんな糖のコントロールを一緒に学びましょう！

3月12日（土） 2:00 PM - 4:00 PM　

お馴染みの「三之助三昧」も、お陰様で12年目に突入しました♪笑って楽しく免疫力をアップしましょう！

3月20日（日） 8:00 PM - 9:30 PM　

脳は体の中で一番油っぽい臓器ですが、どんな種類の油で構成されているのでしょう？
体の炎症や痛み、アレルギーや花粉症と油が関係していると知っていますか？

今回は絶対に知っておきたい油の話です。

4月10日（日） 10:30 AM - 12:30 PM　

なかなか終息しない新型コロナ。安心して乗り切るには、まずは自己免疫のアップです。コロナにも花粉症にも効果がある「免疫力をアップする食事と栄養」についてお話しします。

4月24日（日） 8:00 PM - 9:30 PM　

「腸活」という言葉が使われるようになりましたが、本当の腸活を知らない人が大半です。とても大切な腸を元気にする方法を知って、毎日を健康でパワフルに過ごしましょう！